マンツーマンのヨガクラス

こんにちは。

久しぶりの投稿になりましたが、今日はヨガクラスのご紹介です😊

Lunaのヨガは基本的に1対1のマンツーマンでのレッスンを行っており、グループレッスンは行っておりません。

お友達同士やご家族と受けていただく場合は2名様同時に受けていただくことも可能です♪

なぜ少人数レッスンにしているのかというのを本日はお伝えしようと思います😌

まず大きな理由としては、

《あなただけのレッスンができるから》

一人一人、骨格や筋肉の状態、身体の癖、悩みや不調などは異なります。

お客様のそのときの状態やご希望を確認し、それに合ったレッスンを行うことができるのは、マンツーマンレッスンだからこそのメリットです。

不調も効率よく治せますし、なりたい身体に近付くためにもマンツーマンレッスンはとてもおすすめです。

そしてもうひとつ。

「ヨガに興味がある」

こう思っている方はとても多いように思います。

ただそうは思っていても「受けてみたいけど、スタジオに行く勇気がない」こう言われる方がとても多いです。

その理由として【ヨガ】というものをイメージしたときに、なんだかすんごい柔らかい身体の人が雑技団みたいな難しいポーズしてる、こんな私には無理だ！って思われている場合が多いんですよね。

あとは意識高い系のモデルさんがしなやかにしてて、自分にはハードル高いや！みたいな声もよく聞きます。

ほんとに声を大にして言いたいです！

全然そんなことないんです！！

みんながみんな鶴太郎みたいなお腹えぐれ返った呼吸してないし、逆立ちしなくてもいいんですー！！！笑

良くも悪くもメディアの力はすごくって、誤解を招くことも多々ありますね。

呼吸をしながらゆっくりストレッチして身体を伸ばす。

まずはそんな気軽な感じでいいんですよ♪

●仕事で同じ姿勢が続くから、身体を気持ちよく伸ばしたい

●身体の不調を治したい

●運動不足を解消したい

●肩こり、首こりがつらい

●とりあえず1回やってみたい

なんとなくの気持ちでいいんです。

だって、そのなんとなくの気持ちって直感だから、その気持ちが生まれたのに、私には無理かなーとかスタジオ行く勇気ないって気持ちで蓋をして欲しくないんです。

周りがいて自分だけできなかったらどうしようとか、体型気になるとか、スパッツみたいなの恥ずかしいとか、身体硬すぎるとか、色々スタジオに行く勇気がどんどんなくなる理由ってありますよね。

マンツーマンならなにも気にしなくていいです。

寝巻きみたいな格好でも全然大丈夫です！笑

Lunaでは、鏡も見なくていいように、大きな全身鏡は置いていません。

鏡の中の姿を見て何かを感じるより、自分の内側からの感情や身体の状態を感じ取ってもらいたいからです。

何にも気にせず、まず来てみてください。

きっと世界が変わりますし、身体も変わります。

ヨガにはそんなパワーがあるのです♪♪